Надежда Карпова
📍 Москва
Клинический психолог, , травма терапевт, Системный семейный интегративный психолог, арт-терапевт, соматотерапевт.
Услуги
"Реши свою проблему"
Что такое индивидуальная консультация? Это когда психолог работает только с Вами, дает поддержку, помогает найти причину Вашего состояния, разобраться с ней, проработать триггерные ситуации и вместе с Вами найти новое, подходящее для Вас, решение задачи. Вы можете делиться своими чувствами, проблемами и находится в безопасности, проживать свои эмоции и чувствовать принятие. Каждый человек индивидуален, поэтому в своей работе я применяю интегративный подход, в котором использую методы под ваш запрос. Сессии с психологом помогают разобраться в причинах происходящего и сформировать устойчивую внутреннюю опору, умение справляться с кризисной ситуацией.
"Отношения в семье - ссоры или гармония? Выбор за Вами".
Если Вы заметили, что отношения в паре охладели, ссоры происходят очень часто и иногда их причина не понятна. Вы чувствуете что устали и уже готовы расстаться. Не спешите принимать решение о разводе. Давайте попробуем вместе разобраться в этой проблеме. Возможно, отношения наладятся. Я помогу вам найти причину дисгармонии, вместе мы обсудим новые решения для улучшения взаимопонимания, без конфликтного общения и вы опробуете их. А когда в отношениях сейчас нет проблем, есть возможность научиться строить гармоничные отношения и преодолевать кризисы и превращать их в точку роста! Дайте себе шанс стать счастливее!
"Ожившие травмы детства"
Вы замечаете что Вас не слышат, игнорируют, обижают. Вы снова попадаете в похожие ситуации и чувствуете что бежите по замкнутому кругу? Возможно, однажды было что-то похожее, и не обязательно в детстве. Человек не редко испытывает те негативные чувства, которые уже у него проявлялись во время не простой для него ситуации, например это было: жестокое обращение, незащищенность в детстве, а также тяжелый развод, насилие. Эти чувства будут фоном бежать за Вами, если не пересмотреть прошлую историю. Если проработать травму в безопасном пространстве, у Вас появится шанс оставить в прошлом негативные чувства, преодолеть жизненный кризис, интегрировать положительный опыт в свою жизнь. Использую в работе методы разрешенные в интегративном подходе: ЭОТ, МАК, ДПДГ, трансактный анализ, КПТ, арт терапию.
"Психосоматика в действии. Как себе помочь"
Психосоматика - это когда тело кричит, сигнализирует о том, чего Вы не хотите видеть, что не хотите принимать, на что обращать внимание. Это спрятанные эмоции, забитые в угол чувства, это Ваши "нельзя- нельзя", порой до панических атак, гастритов и болей в спине! В психологию я пришла из медицины. Уж очень хотелось разобраться с этим феноменом: мысли-тело-эмоции. Несколько лет я посвятила этой теме, в особенности паническим атакам. В ходе работы мы будем разбираться в причине, учиться видеть и чувствовать свои эмоции, проживать их безопасно, понимать свои потребности и реакции на них, переформулируем дисфункциональные установки, покажу как разблокировать тело с помощью упражнений и медитативных техник. Вы лучше начнете понимать себя и чувствовать сигналы тела, которые реагируют на ваши эмоции.
"К свободе от тревог через тело"
Тело первым реагирует на эмоции. Посмотрите на маленького ребенка, который еще не умеет говорить, он частыми болезнями и проблемами в животике реагирует на конфликты родителей. Став старше, мы по-прежнему реагируем телом на стрессы головной болью, напряжением, психосоматикой. Я занимаюсь психологической реабилитацией 17 лет и получаю хорошие отзывы. Онлайн провожу 4 года. На встрече я расскажу Вам как это работает, проведу тестирование и анкетирование на состояние здоровья, для понимания Вашего состояния. Вместе мы проведем упражнения на улучшение психо-эмоционального состояния снятие напряжения, помогу снизить стресс (При необходимости провожу ДПДГ). Для получения стабильного результата потребуется от 5 до 8 занятий. Более эффективно, когда первое занятие занимает 90 минут. За это время Вы сможете опробовать и взять себе в копилочку проделанные упражнения. Поверьте, реабилитация онлайн возможна и она эффективна!
