Виктория Ратникова

Виктория Ратникова39

Психолог

📍 Ярославль

👁 63

Психолог для женщин, которых не слышат вторые половинки. Или кто столкнулся с изменой. Работаю больше 20 лет

Ответ на вопрос
Вопрос: Как не передать детям свои травмы и страхи?

Спасибо за вопрос, многие родители задают его. Я бы начала с того, что передаётся не сама травма, а способ обращения со своими чувствами. Ребёнок учится тому, что вы делаете, когда вам страшно, стыдно, больно или плохо. Он не учится тому, что вы пережили и что не изменить. Дет…

Ответ на вопрос
Вопрос: Как понять, что моя тревога уже требует помощи специалиста, а не просто самодисциплины?

Важный вопрос, начну с того, что тревога сама по себе не болезнь. Это такой встроенный механизм, который готовит нас к вероятной угрозе: обостряет внимание, ускоряет реакции, заставляет перепроверять. Проблема начинается, когда она перестаёт быть соразмерной ситуации и начинает…

Ответ на вопрос
Вопрос: Можно ли восстановить доверие после измены или лучше расходиться?

Оба пути возможны, и ни один из них не является «правильным» в принципе. Восстановление после измены не исключение, а вполне рабочий сценарий. Пары, которые решают остаться и всерьёз работают над произошедшим, через 1,5–2 года описывают отношения как стабильные, а часть как бол…

Виктория Ратникова
· 2 мин чтения
Статья

Почему прошлые ошибки не дают вам двигаться дальше

Самое тяжёлое не ошибки. А борьба с собой после них «Признаю свои ошибки гениальными» - это, если честно, способ не грызть себя. Особенно если вспомнить,сколько решений в жизни хотелось бы отменить,стереть и сделать вид, что этого не было. Иногда смотришь на свои прошлые выборы и…

14просмотров
Виктория Ратникова
· 1 мин чтения
Статья

Когда решение не принимается, скорее всего оно не ваше!

«Я теперь понимаю, что мне это не нужно. Это нужно только им». Когда Оля произнесла эти слова, её лицо буквально изменилось.Плечи опустились, взгляд стал спокойнее.Как будто изнутри ушло напряжение, которое держалось месяцами. Она пришла ко мне, потому что не могла принять важное…

3просмотров
Виктория Ратникова
· 1 мин чтения
Статья

Баланс появляется там, где вы перестаëте измерять себя делами.

Баланс часто пытаются достичь через расписание, распределяя дела и добавляя в календарь время для отдыха. Такой способ помогает структурировать день. Но у людей с выраженным чувством ответственности напряжение сохраняется даже при порядке в графике. Потому что внутренние установк…

7просмотров
Новая услуга

Онлайн-программа "Искусство быть вместе"

Это для тех, кто устал всё тащить на себе и чьи старания муж воспринимает как должное. Для тех, кто хочет вернуть близость. Для тех, кто хочет прокачать свою женственность, чтобы стать желанной и ценной без слез, скандалов и выгорания. Как всё будет: ● 1 месяц работы со мной, 4 о…

Похожие эксперты: Психолог