«Я теперь понимаю, что мне это не нужно. Это нужно только им».
Когда Оля произнесла эти слова, её лицо буквально изменилось.Плечи опустились, взгляд стал спокойнее.Как будто изнутри ушло напряжение, которое держалось месяцами.
Она пришла ко мне, потому что не могла принять важное решение. Думала, перебирала варианты.Сомневалась.Составляла списки «за» и «против».
Но чем больше анализировала, тем сильнее запутывалась. Снаружи это выглядело как сложный выбор. А внутри это было совсем про другое.
В терапии мы не искали правильный ответ. Мы исследовали, чьё это «надо».Чей голос звучит громче её собственного.Где её желание, а где ожидания других.
Иногда решение не принимается не потому, что мы не понимаем ситуацию. А потому что пытаемся выбрать между «надо» и «надо ещё сильнее».
Когда Оля увидела это, напряжение спало. Выбор стал лёгким, потому что он стал её.
Очень часто трудность в решении - это не про отсутствие логики, а про разрыв с собой.
Терапия - место, где можно вернуть себе право хотеть. Отделить своё от чужого и услышать свой голос, который долго заглушали.
Удивительно, но когда решение становится вашим,оно перестаёт быть таким тяжёлым.
Часто самый важный шаг - понять, что это вообще не про вас.
Если вы сейчас стоите перед решением, которое не дается, внутри много сомнений, вины, приходите на консультацию.
Когда Оля произнесла эти слова, её лицо буквально изменилось.Плечи опустились, взгляд стал спокойнее.Как будто изнутри ушло напряжение, которое держалось месяцами.
Она пришла ко мне, потому что не могла принять важное решение. Думала, перебирала варианты.Сомневалась.Составляла списки «за» и «против».
Но чем больше анализировала, тем сильнее запутывалась. Снаружи это выглядело как сложный выбор. А внутри это было совсем про другое.
В терапии мы не искали правильный ответ. Мы исследовали, чьё это «надо».Чей голос звучит громче её собственного.Где её желание, а где ожидания других.
Иногда решение не принимается не потому, что мы не понимаем ситуацию. А потому что пытаемся выбрать между «надо» и «надо ещё сильнее».
Когда Оля увидела это, напряжение спало. Выбор стал лёгким, потому что он стал её.
Очень часто трудность в решении - это не про отсутствие логики, а про разрыв с собой.
Терапия - место, где можно вернуть себе право хотеть. Отделить своё от чужого и услышать свой голос, который долго заглушали.
Удивительно, но когда решение становится вашим,оно перестаёт быть таким тяжёлым.
Часто самый важный шаг - понять, что это вообще не про вас.
Если вы сейчас стоите перед решением, которое не дается, внутри много сомнений, вины, приходите на консультацию.
