Олеся Шувалова

Олеся Шувалова15

Психолог

📍 Москва

👁 17

Психолог в сфере отношений и саморазвития, стаж 10 лет

Олеся Шувалова
· 9 мин чтения
Статья

Подросток не хочет поступать в ВУЗ. Инструкция для родителей

Если ребенок не получит высшего образования – у него нет будущего. Так считает большинство родителей. И когда деть заканчивает 11-й класс и заявляет, что не будет поступать в институт – мамы падают в обморок, папы хватаются за сердце или за ремень. Давайте разберемся – так ли стр…

1просмотров
Олеся Шувалова
· 3 мин чтения
Статья

7 способов справляться со стрессом: то, что 100% помогает мне и моим клиентам

🔶 1. Дыхание. Когда мы в стрессе - "забываем" дышать. Быстро, поверхностно и сбивчиво хватаем ртом невидимые частицы воздуха. Сердце мчится со скоростью спортсмена на финишной прямой. Стресс влияет на дыхание - но и дыхание влияет на стресс. Поэтому дышим - с глубоким вдохом и д…

Новая услуга

Тетрадь для самостоятельной работы над самооценкой

9 проверенных техник, расписанных так подробно, что у вас нет шанса не справиться. Эта тетрадь вам необходима, если вы: - боитесь принимать решения и откладываете жизнь на потом; - чувствуете себя неуверенно во многих жизненных ситуациях; - живете с постоянным чувством вины; - ст…

Новая услуга

Работа с самооценкой, личными границами, принятием себя и самоценностью.

Индивидуальная консультация: - Самооценка и самоценность. - Личные границы. Умение говорить "нет". - Принятие и любовь к себе. - Понимать свои эмоции. Приходите - чтобы услышать себя. Понять - чего вы хотите. Научиться любить и заботиться о себе, а не только о других.

Новая услуга

Проблемы в отношениях. Супружеская онлайн-консультация

Ссоры, непонимание, отдаление друг от друга. Развод или расставание. Боль измены. Предразводное состояние. Кризис в отношениях. Возникли трудности в отношениях с партнером, и вы никак не можете разобраться с ними самостоятельно - не откладывайте обращение к психологу. Потому что…

Новая услуга

Проблемы в отношениях

Индивидуальная консультация: - Ссоры, непонимание, отдаление друг от друга. - Развод или расставание. - Боль измены. - Предразводное состояние. - Кризис в отношениях. Возникли трудности в отношениях с партнером, и вы никак не можете разобраться с ними самостоятельно - не откладыв…

Похожие эксперты: Психолог