Тетрадь для самостоятельной работы над самооценкой

9 проверенных техник, расписанных так подробно, что у вас нет шанса не справиться. Эта тетрадь вам необходима, если вы: - боитесь принимать решения и откладываете жизнь на потом; - чувствуете себя неуверенно во многих жизненных ситуациях; - живете с постоянным чувством вины; - стараетесь угождать окружающим, даже в ущерб себе; - зависите от чужого мнения и страха осуждения; - часто обижаетесь; - стыдитесь сами себя; - испытываете трудности в общении; - надолго впадаете в депрессивное состояние из-за каждой неудачи. Формат тетради pdf, объем 35 страниц. Вы можете ее распечатать и выполнять задания прямо в тетради. Или же использовать ее в электронном виде, записывая выполненные задания в обычном блокноте. Что будет: 🔴 Проработка негативных убеждений, лежащих в основе вашей самооценки; 🔴 Новое отношение к собственным достижениям; 🔴 Ситуативная самооценка по каждой сфере жизни; 🔴 Забота о себе; 🔴 Влияние самодисциплины на самооценку; 🔴 Отношение к собственным недостаткам; 🔴 Аварийная эмоциональная аптечка для жизненных трудностей. Выполнив все задания рабочей тетради, вы получаете: - подъем сил, легкость и хорошее настроение; - улучшение взаимоотношений с близкими; - уверенность в себе; - умение ценить себя и свои успехи; - освобождение от постоянного чувства вины и неполноценности; - умение отстаивать свою точку зрения без последующего самоедства; - способность реагировать на критику без саморазрушения.