Анна Егорова
Психолог
📍 Москва
Психолог, КПТ, Арт-терапия, терапевтические группы
О специалисте
В работе я использую Когнитивно-поведенческую терапию, Психодраму, Арт-терапевтические техники, Телесно-ориентированную терапию. Моя цель — не только помочь справиться с трудностями, но и поддержать вас в том, чтобы научиться лучше понимать себя, свои настоящие желания и обрести внутренние опоры.
Ко мне приходят с запросами:
- Низкая самооценка. Склонность к самокритике, сравнение себя с другими, недовольство своими действиями и решениями, ощущение, что вы некрасивы.
- Депрессивные состояния. Утрата энергии, апатия, потеря смыслов и ориентиров, ощущение беспомощности, чувство безвыходности.
- Выгорание, прокрастинация, сильный стресс.
- Тревога и страхи. Усиленное беспокойство, навязчивые негативные мысли.
- Непонятные эмоции. Частые вспышки раздражения и злости, застревание в чувстве вины, стыда или обиды.
- Трудности в отношениях. Проблемы с установлением контактов и общением с окружающими.
- Нарушения пищевого поведения. Склонность к перееданию, чередование диет и срывов, бесконтрольный набор веса.
- Саморазвитие. Вы знаете, чего хотите, но не хватает информации или навыков. Изучение себя, своих мыслей, эмоций, ценностей и мотивации.
- Карьера и планы на жизнь.
Контакты
egoannapsy@yandex.ru
