Помогать другим всегда правильно и благородно. Однако помощь может иметь совершенно разные мотивы и последствия. Что бы разобраться в вопросе за отправную точку мы возьмём модель драматического треугольника Стивена Карпмана, в котором существуют три роли: Жертва, Преследователь, Спасатель.
https://s3.twcstorage.ru/mentalnova/articles/cmo8boj4p00tn22svz75v4w1r/1782122960103-w1u8dj.webp" alt="" class="article-image" loading="lazy" />
Согласно этой модели, Спасатель не всегда действует бескорыстно. Иногда помощь становится способом удовлетворить собственные психологические потребности, получить признание, власть или чувство собственной значимости.
Три типа Спасателей:
Компенсирующий спасатель — помогает ради эмоциональной выгоды.
Контролирующий спасатель — помогает ради будущего контроля и влияния.
Поддерживающий спасатель — помогает ради решения проблемы другого человека.
Сама по себе помощь не является ни хорошей, ни плохой. Важны мотивы, последствия и степень свободы человека, которому помогают.
Не всякая помощь полезна. Вот вам два противоположных примера:
Здоровая помощь: Новый сотрудник не может разобраться в сложной задаче. Более опытный коллега выделяет время, объясняет алгоритм работы и показывает, где искать информацию.
Мотив: поддержать новичка, помочь освоиться, передать опыт.
Результат:
Новичок становится самостоятельнее и в будущем справляется без помощи.
Нездоровая помощь: Руководитель постоянно переделывает работу сотрудника за него и говорит: «Без меня ты бы не справился».
Мотив: сохранить зависимость сотрудника; подчеркнуть собственную незаменимость; усилить контроль.
Результат: Сотрудник не развивается и начинает сомневаться в своих способностях.
Типы спасателей
1. Компенсирующий спасатель - Главный мотив получение психологической выгоды. Повышение самооценки, ощущение собственной значимости, роль героя, признание окружающих.
Признаки: считает спасение своим предназначением, уверен, что без него другие не справятся, часто жертвует собственными интересами, нуждается в постоянном наличии тех, кого можно спасать.
Опасность: не заинтересован в окончательном решении проблемы. Ему нужен человек, которого можно спасать снова и снова. Видит угрозы даже там, где человек их не видит. Убеждает человека в его беспомощности. Не осознает своих истинных мотивов.
2. Контролирующий спасатель - Главный мотив создание долга. Помощь становится инвестицией. Рассчитывает получить: власть, влияние, послушание, услуги, эмоциональную отдачу.
Признаки: Считает помощью то, что человек помощью не считает. Потом требует благодарности. Навязывает помощь помогает там, где его не просили. Требует возврата долга в удобной ему форме. Причем часто такой возврат неприемлем для получателя помощи.
3. Поддерживающий спасатель - Это единственный тип спасателя, который можно оценить положительно. Главный мотив: сострадание, альтруизм, желание исправить несправедливость, стремление сделать мир лучше.
Особенности: поддерживающий спасатель не ищет выгоды, не требует благодарности, не удерживает человека в роли жертвы, радуется, когда помощь больше не нужна.
Как различать спасателей по вопросам.
Зачем я помогаю?
Чтобы человеку стало лучше?
Или чтобы почувствовать себя нужным?
Или чтобы потом получить что-то взамен?
Осознание мотивов снижает риск попасть в роль негативного спасателя.
Если помогают вам спросите:
Что будет после помощи?
Меня сделают сильнее и самостоятельнее?
Или начнут удерживать в позиции должника?
Перед тем как спасать кого-то или принимать помощь, полезно понимать истинные мотивы всех участников ситуации. Если помощь превращает вас в вечную жертву — стоит выходить из таких отношений.
Согласно этой модели, Спасатель не всегда действует бескорыстно. Иногда помощь становится способом удовлетворить собственные психологические потребности, получить признание, власть или чувство собственной значимости.
Три типа Спасателей:
Компенсирующий спасатель — помогает ради эмоциональной выгоды.
Контролирующий спасатель — помогает ради будущего контроля и влияния.
Поддерживающий спасатель — помогает ради решения проблемы другого человека.
Сама по себе помощь не является ни хорошей, ни плохой. Важны мотивы, последствия и степень свободы человека, которому помогают.
Не всякая помощь полезна. Вот вам два противоположных примера:
Здоровая помощь: Новый сотрудник не может разобраться в сложной задаче. Более опытный коллега выделяет время, объясняет алгоритм работы и показывает, где искать информацию.
Мотив: поддержать новичка, помочь освоиться, передать опыт.
Результат:
Новичок становится самостоятельнее и в будущем справляется без помощи.
Нездоровая помощь: Руководитель постоянно переделывает работу сотрудника за него и говорит: «Без меня ты бы не справился».
Мотив: сохранить зависимость сотрудника; подчеркнуть собственную незаменимость; усилить контроль.
Результат: Сотрудник не развивается и начинает сомневаться в своих способностях.
Типы спасателей
1. Компенсирующий спасатель - Главный мотив получение психологической выгоды. Повышение самооценки, ощущение собственной значимости, роль героя, признание окружающих.
Признаки: считает спасение своим предназначением, уверен, что без него другие не справятся, часто жертвует собственными интересами, нуждается в постоянном наличии тех, кого можно спасать.
Опасность: не заинтересован в окончательном решении проблемы. Ему нужен человек, которого можно спасать снова и снова. Видит угрозы даже там, где человек их не видит. Убеждает человека в его беспомощности. Не осознает своих истинных мотивов.
2. Контролирующий спасатель - Главный мотив создание долга. Помощь становится инвестицией. Рассчитывает получить: власть, влияние, послушание, услуги, эмоциональную отдачу.
Признаки: Считает помощью то, что человек помощью не считает. Потом требует благодарности. Навязывает помощь помогает там, где его не просили. Требует возврата долга в удобной ему форме. Причем часто такой возврат неприемлем для получателя помощи.
3. Поддерживающий спасатель - Это единственный тип спасателя, который можно оценить положительно. Главный мотив: сострадание, альтруизм, желание исправить несправедливость, стремление сделать мир лучше.
Особенности: поддерживающий спасатель не ищет выгоды, не требует благодарности, не удерживает человека в роли жертвы, радуется, когда помощь больше не нужна.
Как различать спасателей по вопросам.
Зачем я помогаю?
Чтобы человеку стало лучше?
Или чтобы почувствовать себя нужным?
Или чтобы потом получить что-то взамен?
Осознание мотивов снижает риск попасть в роль негативного спасателя.
Если помогают вам спросите:
Что будет после помощи?
Меня сделают сильнее и самостоятельнее?
Или начнут удерживать в позиции должника?
Перед тем как спасать кого-то или принимать помощь, полезно понимать истинные мотивы всех участников ситуации. Если помощь превращает вас в вечную жертву — стоит выходить из таких отношений.
