Ева Апремова
📍 Нижний Новгород
Консультирующий психолог, интегративный подход, стаж 20 лет, онлайн (видеовстречи, переписка). Сопровождаю и поддерживаю в сложные периоды жизни
Услуги
Консультация психолога онлайн. Как разобраться в себе и жить своей жизнью
Кризисные ситуации, разводы, потери, усталость, апатия, самоедство, родительская тревога, - основная тематика обращений ко мне. Помогаю разобраться в себе, начать с собой дружить, понимать, чего на самом деле хочется, вновь обрести почву под ногами, когда казалось, всё разрушено, чувствовать себя устойчивее и спокойнее в моменты неопределённости.
Консультирование в формате переписки
Бывает, что людям по разным причинам удобнее работа в формате чата. 🤓Мои форматы работы в таком режиме: 1. 60 минут переписки в реальном времени - 1000 ₽2. 5-часовой пакет асинхронной переписки (клиент пишет в любое время в течение недели, психолог отвечает два раза, когда может), который можно использовать в течение недели или двух, по договорённости - 3000 ₽3. Пакет асинхронной переписки + одна онлайн-встреча (50 минут) - 5000 ₽ 📝✍️Как происходит работа в письменном формате. 📎Договариваемся о работе на предварительной встрече, которая может быть тоже в формате переписки, но можно и созвониться. 📎Работаю по предоплате. Она служит сигналом к работе. Лучше оплатить за 12 часов до сессии - это будет гарантом того, что назначенный час работы я не займу другим. Самое позднее - за час (но всегда лучше предупреждать, если планы меняются). 📎В течение рабочего часа общаемся активно без отвлечений на другое. Это также, как в очной работе - фокусировка на теме без помех. Клиент сообщает, что с ним происходит. Даже если молчит и надо подумать - тоже сообщает об этом.📎 Возможны аудиосообщения.📎 Скрины, фото и другой сторонний контент не нужен, не выкладывается.📎 Важно сообщать мне об эмоциональном состоянии, телесных реакциях.📎 Возможны "домашние задания", которые выполняются в период между встречами.✨ Стоит заметить, что формат переписки может быть весьма эффективен, когда нужна поддержка, разрядка, обсуждение вопроса. Такими могут быть первые шаги, которые облегчают состояние, расширяют взгляд на вопрос или проблему. Для более устойчивых результатов я бы все же предложила очную работу или онлайн с видео Подробнее можно прочитать здесь - https://www.b17.ru/article/522793/
"5 шагов к себе" - программа самопознания
Бывает так: вроде всё знаешь о себе, но где-то внутри — тихое «а вдруг я совсем другой?». Предлагаю тебе не спеша, за чашкой чая (или кофе — без правил!) пройти 5 шагов к себе. Не марафон, не гонка — уютное путешествие, где можно:🧭 Найти свои «запасы прочности» (оказывается, их больше, чем кажется!)🌱 Услышать тело (оно умное, просто мы редко слушаем)✨ Обнаружить маленькие радости там, где раньше видел только рутину🚶♂️ Как это будет?5 шагов — как 5 остановок на лесной тропе. Шаг в 2 дня (10 дней) или неспешно за 2 недели — как удобнее.Моя поддержка на всём пути — отвечу, подбодрю, помогу разобраться.Тихий чат в Telegram — без лишних глаз, только ты, я и другие искатели.Что понадобится:📖 Тетрадка (любая, даже самая простая)✏️ Ручка, карандаши (если захочется рисовать — но можно и словами)☕ 30 минут в день (лучше — с любимым напитком!)🎁 Стоимость:500₽ (если в ТГ или обратитесь отсюда - с платформы МенталНова)👉 Как присоединиться?Напиши мне «Хочу в путешествие» в ТГ - @EvaVo. Расскажу подробности и отправлю дорожную карту и тест-бонус!ИЛИ можно пройти самостоятельно курс здесь, на Б17P.S. Это как разговор с мудрым другом — только без нравоучений.Проверено: после таких путешествий мир кажется добрее.
Семицветик - программа цветовой саморегуляции
Управляйте настроением и энергией легко. Откройте силу цветотерапии с программой «Семицветик».Перепады настроения, внезапная апатия или беспричинная тревога забирают много сил. Хотите быстро привести себя в ресурсное состояние, но не знаете, с чего начать? Программа «Семицветик» — это ваша личная лаборатория по созданию цветового эликсира: уникального инструмента для саморегуляции, рецепт которого будете знать только вы.Эта программа учит осознанно влиять на своё состояние с помощью цвета:как взбодриться утром или вернуть продуктивность днемкак унять тревогу, обрести покой после тяжелого дняточно определять, чего вам не хватает прямо сейчас: энергии, спокойствия или мотивацииосознанно выбирать практику, которая быстро восполнит дефицит вашего состояния Что вас ждет в программе:Цветодиагностика: поймете, чего вам не хватает прямо сейчас.Цветомастерская: набор инструментов по каждому из 7 цветов радугиКороткие медитации (аудио и видео): погружение в цвет для перенастройки в пределах 10 минут.Текстовые медитации:альтернативный формат для глубокого погружения.Рабочие листы-раскраски: антистресс-терапия, которая закрепляет эффект.Метод составления личной цветовой формулы: поймете, какие цвета работают для вас как ресурс.Небольшой видео-экскурс в цветотерапию: видео о том, как цвет используется в современной медицине и психологииПосле прохождения программы вы:Будете точно определять свои потребности в энергии и спокойствии, перестанете быть заложником своего настроенияСможете осознанно выбирать практику для быстрого восполнения дефицита -Обретете свой уникальный «цветовой эликсир» — набор инструментов для саморегуляции, который поможет возвращать спокойствие, энергию, внутренний баланс. И этот набор всегда будет с вами. Выберите свой формат погружения:🎨 Пакет «Исследователь" — Самостоятельное путешествие Идеально для тех, кто любит исследовать сам.Полный доступ к программе: 7 цветов (описание, рекомендации по работе с каждым цветом), тексты медитаций, видео, самодиагностика, цветовой дневникПростые шаги, чтобы понять свои личные реакции на каждый цвет.Возможность создать свою первую «цветовую формулу» — рецепт вашего идеального состояния.🚀 Пакет «Практик» — Погружение с поддержкой Максимальный результат и личное ведение.Всё из пакета «Исследователь», + аудиомедитацииЛичная поддержка в Telegram в течение недели: помогу разобраться в ваших ощущениях и отвечу на все вопросы, которые могут возникнуть в процессеДополнительные целебные медитации для работы с физическим состоянием (успокоение нервной системы, энергия для тела).Помощь в составлении персональной карты ваших ресурсных цветов.Кому подойдет программа:Тем, кто живет в стрессе и хочет быстро снимать напряжение.Творческим личностям, ищущим новые источники вдохновения.Всем, кто интересуется саморазвитием и ищет простые инструменты для заботы о себе.Можно бороться с собой, а можно начать понимать и мягко корректировать свои состояния с помощью удивительной силы цвета. «Семицветик» - прекрасный помощник на этом пути, заходите уже сейчас.➡️ Напишите «Хочу Семицветик» в личные сообщения или мне в ТГ - @EvaVo, чтобы приобрести программу, задать вопросы, уточнить детали. Укажите, какой пакет вам интересен.
