10 чашек осени

Друзья, я, Ева Апремова, психолог и автор психологических тетрадей «Времена года», приглашаю вас на 10 дней мягких практик «10 чашек осени».

Осенью нам часто не хватает тепла, сложно выкроить время для себя и совсем не до масштабных практик и "раскопок". Поэтому в пространстве "10 чашек" не будет "тяжелой терапии" - только мягкое соприкосновение с собой и лёгкая саморегуляция. Кофейня - как возможность, новый вариант вашей осени.

10 коротких заданий из моей новой Осенней тетради-кофейни, которая завершит цикл "Времена года" - это 10 дней живых практик, не курс и не марафон. Это 10 коротких заданий (по 5–15 минут). Использовать их как возможность соприкоснуться с собой или пройти мимо - решать только вам! 

Что внутри:

•  ежедневные текстовые короткие мини-практики
• нейробонусы для тренировки мозга и маленькие «кофейные» бонусы — рецепты, образы, уютные мелочи
• мягкая атмосфера взаимоподдержки и свободной неспешности, где можно просто быть

Для кого:

• Для тех, кто купил мои тетради и не знает, как начать.
• Для тех, кто хочет попробовать формат перед покупкой.
• Для тех, кто просто хочет провести 10 дней с собой и в компании.

Где и как?
Кофейня откроет свои двери уже 14 сентября в закрытом пространстве ВКонтакте. Все задания и общение будут там (возможно, буду дублировать в ТГ, но это не точно). Количество мест в нашей уютной компании я всё же хочу немного ограничить, чтобы сохранилась камерность и уютность осени. 

Цена - пара чашек латте:
— ранняя (до 10 сентября) —590 руб.
— полная цена (с 11 сентября) — 690 руб.

* Пространство Кофейни будет для отдыха, а не для новых дедлайнов - я не буду проверять домашки, подгонять или стоять с ремнём над душой)) Делать пратику сегодня, отложить на выходные или вообще просто прочитать и забыть- решать только вам. Тут - полная свобода и внимание к себе.

НО! Чтобы добавить осени капельку магии, я решила вместе с выполнением практики дарить активному участнику секретный ингредиент. Те, кто за 10 дней соберёт все 10 ингредиентов в свою большую Осеннюю Чашку - в финале получит в подарок электронную версию "Осенней тетради-кофейни" абсолютно бесплатно в личное пользование и навсегда!

Хочется, чтобы моя Осенняя тетрадь стала для вас "местом силы", уютным пространством, где за 5-10 минут в день (пока заваривается кофе или чай), вы сможете вернуть себе себя, замедлиться и восстановить внутренний ресурс.

Давайте войдём в осень вместе. С чашкой кофе, тетрадкой и тишиной ☕️🍂 

Старт — 14 сентября.

Чтобы занять своё место за столиком, напишите мне слово "КОФЕ" в ЛС, в Telegram - @EvaVo, в ВК или в МАХ и я пришлю вам ссылку на оплату и вход в закрытую группу. До встречи!