📍 Москва
Психолог, коуч, инструктор практик осознанности. 6 лет опыта. Помогаю снизить тревогу, разобраться в себе и обрести внутреннюю опору.
На консультациях с клиентами я часто говорю про «режим заботы о себе». Но если в работе с клиентами мы индивидуально разбираем ситуацию каждого, и я помогаю этот режим наладить с помощью практик осознанности или других действий, которые подходят человеку, то в соцсетях я ещё не р…
Последнее время на сессиях с клиентами часто разбираем тему восстановления ресурса и самоподдержки в период, когда много напряжения, «наваливается все и сразу», и кажется, что нет выхода из этого круговорота задач и стрессов. И вот я придумала правило «6П». Оно мне так понравилос…
