Кристина Аверкина

ПсихологPROОфлайн📍 Санкт-Петербург

👁 13

Когнитивно‑поведенческая и телесно‑ориентированная терапия, стаж 6 лет

О специалисте

Я работаю в интегративном подходе, сочетая когнитивно-поведенческую и телесно-ориентированную терапию. Это позволяет не только понять, что с вами происходит, но и менять это на уровне мыслей, эмоций, телесных реакций и поведения. Такой формат работы помогает приходить к устойчивым изменениям в жизни, а не только к временному облегчению.

В терапии для меня важны бережность, глубина, внимательное отношение к вашему состоянию, этика и конфиденциальность. Со мной безопасно работать даже с очень личными и непростыми темами.

Чаще всего ко мне обращаются с такими запросами:

- тревога, страхи, панические атаки

- социальная тревожность

- ПТСР и последствия травматического опыта

- внутреннее напряжение, психосоматические проявления, телесные зажимы

- эмоциональное выгорание, хронический стресс, раздражительность

- неуверенность в себе, внутренний критик, зависимость от чужой оценки

- сложности с личными границами

- трудности в отношениях, повторяющиеся сценарии, страх близости или отвержения

- жизненные кризисы, расставания, потеря смысла, поиск внутренней опоры

- избегание, самосаботаж, прокрастинация

- нарушения сна, тревога перед сном, утомляемость, сложности с концентрацией

Также я провожу трансформационные игры, которые помогают прожить новый опыт в безопасной среде и закрепить изменения на практике.

Моя сила как специалиста - видеть взаимосвязь мыслей, эмоций, телесных реакций и поведения, что помогает сопровождать вас к устойчивым внутренним изменениям, которые отражаются в реальной жизни.

Услуги

Знакомство с психологом

Это первая онлайн-встреча, на которой мы сможем познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам мой подход. Здесь можно задать важные вопросы, почувствовать контакт и спокойно решить, хотите ли вы продолжить работу дальше.

30 мин1 000 ₽

Индивидуальная консультация онлайн

На встрече мы бережно разбираем то, что происходит в ваших мыслях, эмоциях, телесных реакциях и жизненной ситуации. Такая работа помогает не только лучше понять своё состояние, но и постепенно приходить к устойчивым внутренним изменениям. Онлайн-формат сохраняет глубину и качество терапевтической работы, при этом даёт больше гибкости и комфорта: вы можете обратиться за поддержкой из любого места, где вам спокойно и удобно. Для многих именно в привычной обстановке легче говорить о важном, чувствовать себя свободнее и входить в работу в своём темпе.

1 ч3 000 ₽

Индивидуальная консультация очно Кудрово

Очные встречи проходят в комфортном кабинете в г. Кудрово, в спокойной и безопасной обстановке. Такой формат особенно подходит, когда важно без спешки сосредоточиться на себе, лучше понимать свои чувства, внутренние реакции и устойчивые жизненные сценарии. Это бережная и глубокая работа, которая помогает возвращать внутреннюю опору, ясность и контакт с собой.

1 ч3 500 ₽

Индивидуальная консультация очно Санкт-Петербург

Встречи проходят в кабинете в центре Санкт-Петербурга, рядом с метро Сенная. Личный формат позволяет глубже включиться в процесс. Это внимательная, бережная работа, направленная на более устойчивое внутреннее состояние и реальные изменения в жизни.

1 ч3 500 ₽

Экстренная кризисная помощь

Консультация проводится в день обращения, в ближайшее доступное окно. Это формат срочной психологической поддержки для ситуаций, когда важно не оставаться один на один с острым состоянием. Встреча помогает снизить эмоциональное напряжение, вернуть ощущение опоры, немного стабилизировать состояние и понять, какие шаги будут наиболее бережными и безопасными дальше.

1 ч 30 мин4 000 ₽

Связаться с экспертом

Написать в Telegram

Услуги и цены

Знакомство с психологом1 000 ₽
Индивидуальная консультация онлайн3 000 ₽
Индивидуальная консультация очно Кудрово3 500 ₽
Индивидуальная консультация очно Санкт-Петербург3 500 ₽
Экстренная кризисная помощь4 000 ₽

Контакты

svyata@bk.ru