Ольга Конесева
📍 Уфа
Психолог, Сертифицированный транзактно-аналитический коуч
Услуги
Индивидуальная консультация
Это пространство, где вы можете быть собой без страха осуждения, спешки и необходимости «держаться». Здесь мы вместе бережно разбираем то, что мешает вам чувствовать спокойствие, уверенность и близость с собой и с другими. На консультациях мы работаем с тревогой, внутренним напряжением, сложностями в отношениях, последствиями травматичного опыта, чувством вины, стыда, пустоты и повторяющимися жизненными сценариями. Моя задача — не просто поддержать вас в моменте, а помочь понять глубинные причины того, что с вами происходит, и найти способы, которые действительно будут работать именно для вас. Я опираюсь на бережный и профессиональный подход, где важно не только говорить, но и по-настоящему слышать себя. В работе мы можем сочетать разговор, анализ ваших переживаний, телесные реакции и практические техники, чтобы изменения были не только осознанными, но и ощутимыми в жизни. Индивидуальная терапия подходит, если вы хотите: - лучше понимать себя и свои чувства; - перестать застревать в болезненных отношениях; - научиться справляться с тревогой и эмоциональными качелями; - вернуть опору на себя; - пройти через непростой период с поддержкой специалиста. Если вы давно чувствуете, что справляться в одиночку стало слишком тяжело, консультации могут стать тем самым местом, где начинается движение к облегчению, ясности и внутренней устойчивости.
Пакет консультаций (10 встреч)
Онлайн /оффлайн Уфа.Я создала для вас пакет из 10 консультаций — для тех, кто хочет пройти путь изменений спокойно, в своём темпе и с поддержкой на каждом этапе. Это удобный формат, если вам важно не обрывать процесс на полпути, а последовательно двигаться к более глубоким и устойчивым результатам. При покупке пакета каждая 10-я встреча для вас будет в подарок — вы оплачиваете 9 консультаций, а 10-я становится моим знаком благодарности за ваше доверие и выбор длительной работы со мной. Такой формат помогает сохранить регулярность, легче планировать терапию и чувствовать большую опору в процессе. Он особенно подходит тем, кто понимает ценность системной работы и хочет инвестировать в себя бережно, но с результатом. Вы оплачиваете 31 500 вместо 35 000р.ЭКОНОМИЯ 3500Р.
Первичная диагностическая встреча
Это короткое знакомство, за которое мы успеваем определить ваш запрос, понять, с чем именно вам нужна помощь, и наметить возможные шаги дальнейшей работы. Формат подходит тем, кто хочет сначала присмотреться к специалисту, почувствовать, насколько вам комфортно, и принять решение без спешки. Длительность встречи — 30 минут, стоимость — 200 рублей. За это время вы сможете кратко рассказать о своей ситуации, задать вопросы и получить профессиональный взгляд на ваш запрос. Диагностическая встреча помогает: — понять, с чем вы приходите; — определить, подходит ли вам мой формат работы; — наметить направление дальнейшей терапии; — снять часть тревоги перед началом консультаций. Это бережный и понятный первый шаг к работе над вашим состоянием, отношениями и внутренними трудностями.
