Екатерина Шеметова

Личная консультация психолога для взрослых

Он-лайн или очная сессия в Новосибирске (Центр, Правый берег). ко мне обращаются взрослые , когда когда необходимо: 🔸Наладить гармоничные детско-родительские и супружеские отношения; 🔸Установить контакт с собой и выстроить отношения с окружающими; 🔸Стать уверенным в себе , повысить самооценку; 🔸Прожить кризисы и конфликты (личностные, возрастные, экзистенциальные, межличностные, семейные); 🔸Пережить горе (утрата, развод, расставание и др.); 🔸Преодолеть тревожные состояния, страх, стрессы, травмы, депрессию; 🔸Улучшить состояние здоровья (психосоматика); 🔸 Освободиться от созависимого поведения и отношений; 🔸Помочь в эмоциональном и личностном взрослении; 🔸Обрести смысл жизни;

Справиться с родительской тревогой, переживаниями и чувством вины. Тревога за ребенка.

Каждый родитель , особенно мамы, чаще именно они проводят больше времени с детьми, испытывают чувство тревоги. Вина - такой же частый спутник мам. Задавались ли вы вопросом , а может быть даже утверждали, про себя : "я плохая мать!"? Я не понаслышке с этим знакома, потому что сама проживаю будни молодой мамы (читать "прохожу курс молодого бойца" ) и справляюсь с такими же трудностями, как и все мамы. Капризы, плохой сон, кризисы, не хочу/ не буду / я сам! , адаптация к саду, агрессия или неумение малыша себя защитить, у каждого свои проблемы... Но многое решает спокойствие и уверенная родительская позиция. Дорогие мамы, Вы не одиноки! Обращайтесь , я окажу Вам поддержку , помогу избавиться от чувства вины, снизить тревогу за ребенка и обрести уверенность в счастливом родительстве.

Мамин час. Вечерний клуб для мам в декрете. Место, где вас понимают.

Дорогие мамы! Декрет может быть невероятно выматывающим: рутина, нехватка общения, ощущение, что вы «одна со всеми этими проблемами». Когда малыш уснул, наступает ваше время — когда хочется выдохнуть, расслабиться и поговорить по душам с теми, кто всё понимает без объяснений. Для этого я организую «Мамин час» — вечерний клуб поддержки специально для мам в декрете. Веду я — Екатерина Шеметова, мама в декрете и практикующий психолог. Я знаю ситуацию изнутри и умею создавать пространство, где каждая чувствует себя комфортно, где можно быть собой — говорить о трудностях, смеяться, плакать или просто помолчать в кругу понимающих людей, задать волнующие вопросы ведущей. Никаких лекций и нотаций — только поддержка, понимание и тёплые разговоры. Всего 60 минут в неделю, которые помогут: снять эмоциональное напряжение; почувствовать, что вы не одиноки; получить искреннюю поддержку от тех, кто в той же лодке; вернуть себе ощущение «я — это я», а не только «я — мама»; зарядиться позитивом для новых дней с малышом. Стоимость участия: 500 руб. — инвестиция в ваше эмоциональное благополучие. Когда: каждую субботу в 21:00 (по Нск) / 17:00 (по Мск). Кто: только мамы в декрете — безопасное и понимающее пространство. Приходите — дайте себе час для себя! ❤️

Первая консультация психолога без оплаты

Он-лайн консультация-знакомство. ✅Сессия длится до 30 минут ✅ Подходит желающим познакомиться с психологом и в дальнейшем пойти в терапию. Терапия - это совместная работа психолога и клиента , создающая безопасное пространство для понимания причин трудностей , изменения поведения, адаптации и улучшения качества жизни. Представляет собой стабильные, регулярные сессии 1раз в неделю (можно чаще или реже,но не меньше,чем раз в 2 недели) в назначенный день и время. 🤝🏼На консультации мы познакомимся. ✅Вы расскажите о том, что Вас волнует, о своих представлениях и ожиданиях от терапии и психолога. ✅Вместе определим и составим актуальный запрос на терапию (с чем будем работать) ✅Предположим возможные варианты решения и диагностики (при необходимости).

Женская группа

Мамин час. Вечерний клуб для мам в декрете.