Назад к каталогу
Лилия Жилина

Лилия Жилина

ПсихологОнлайн

📍 Тамбов

👁 1

Семейный системный психолог, помогаю вернуть близость в отношениях. В индивидуальной работе помогаю женщинам обрести самоценность

О специалисте

Я — семейный психолог. Как многодетная мать и жена, я на личном опыте знаю, какие сложности порой возникают в семейной жизни, и искренне хочу помочь вам обрести внутреннюю опору и гармонию в отношениях.

С какими трудностями я помогаю справиться индивидуально :

ощущение неуверенности в себе, сомнения в собственной ценности;

чувство «я недостаточно хороша» в роли жены, матери, профессионала;

страх быть отвергнутой, зависимость от мнения окружающих;

сложности в построении здоровых границ в семье;

Паре:

конфликты, ощущение эмоциональной дистанции с партнёром;

переживание кризиса в отношениях, страх распада семьи;

эмоциональное выгорание на фоне совмещения ролей (работа, семья, дети);

трудности в выражении своих потребностей и чувств.

Что вы получите в результате работы со мной:

рост уверенности в себе и принятие своей ценности вне зависимости от внешних оценок;

умение выстраивать здоровые границы и говорить о своих потребностях;

снижение тревоги и эмоционального напряжения;

восстановление близости и взаимопонимания в паре;

инструменты для самостоятельной поддержки своей самооценки в будущем;

ощущение внутренней опоры и большей свободы в принятии решений.

Мои методы работы:

В практике использую научно обоснованные подходы:

системную семейную психологию — для анализа и улучшения взаимодействия в семье;

эмоционально‑фокусированную терапию (ЭФТ) — для восстановления эмоциональной связи в паре;

когнитивно‑поведенческую терапию (КПТ) — для работы с негативными установками о себе;

интегративный подход — комбинирую техники для достижения наилучшего результата именно для вас.

Формат консультаций: индивидуальные и парные сессии, очно и онлайн. Конфиденциальность гарантирована.

Запишитесь на первую консультацию — сделаем первый шаг к вашей уверенности и гармонии в семье!

Услуги

Индивидуальная консультация

На нашей встрече: без осуждения поговорим о том, что вас тревожит в себе и в отношениях; найдём моменты, где самооценка и связь с партнёром пересекаются; откроем ваши сильные стороны, о которых вы, возможно, забыли; подберём простые практики, которые помогут чувствовать себя увереннее каждый день; составим пошаговый план — как укрепить себя и сделать отношения теплее и честнее.

2 500 ₽

Парная консультация

Бывает, что вы с партнёром словно говорите на разных языках: слова ранят, недопонимание растёт, а близость уходит. Вы хотите быть рядом, но не знаете, как достучаться друг до друга. Я помогу вам создать безопасное пространство для честного разговора — без обвинений, где каждый сможет быть услышанным. Что будет на консультации: мы разберём, что именно мешает вам чувствовать близость; вы научитесь выражать свои чувства так, чтобы партнёр услышал, а не закрылся; найдёте способы поддержать друг друга вместо того, чтобы спорить; увидите, какие привычки в общении разрушают вашу связь — и замените их на новые; вспомните, за что вы полюбили друг друга, и возродите тепло в отношениях.

1 ч 15 мин3 500 ₽

Индивидуальная консультация

На нашей встрече: без осуждения поговорим о том, что вас тревожит в себе и в отношениях; найдём моменты, где самооценка и связь с партнёром пересекаются; откроем ваши сильные стороны, о которых вы, возможно, забыли; подберём простые практики, которые помогут чувствовать себя увереннее каждый день; составим пошаговый план — как укрепить себя и сделать отношения теплее и честнее.

3 000 ₽

Парная консультация

Бывает, что вы с партнёром словно говорите на разных языках: слова ранят, недопонимание растёт, а близость уходит. Вы хотите быть рядом, но не знаете, как достучаться друг до друга. Я помогу вам создать безопасное пространство для честного разговора — без обвинений, где каждый сможет быть услышанным. Что будет на консультации: мы разберём, что именно мешает вам чувствовать близость; вы научитесь выражать свои чувства так, чтобы партнёр услышал, а не закрылся; найдёте способы поддержать друг друга вместо того, чтобы спорить; увидите, какие привычки в общении разрушают вашу связь — и замените их на новые; вспомните, за что вы полюбили друг друга, и возродите тепло в отношениях.

1 ч 15 мин4 000 ₽

Записаться на консультацию

Написать в Telegram

Услуги и цены

  • Индивидуальная консультация 2 500
  • Парная консультация 3 500
  • Индивидуальная консультация 3 000
  • Парная консультация 4 000

Контакты

zhilina.zakupki@mail.ru