Ольга Ефимова

Меня зовут Ольга. Я клинический психолог.

Вы можете обратиться ко мне со следующими запросами:

- избыточная тревога, стресс, плохое настроение, апатия, выгорание;

- откладывание дел, трудности планирования, страх совершить ошибку;

- неуверенность в себе, постоянная самокритика и обесценивание себя;

- зависимость от чужого мнения, страх осуждения другими, страх быть брошенным; 

–  панические атаки, ПТСР, ОКР, депрессия, невроз, шизофрения и др. личностные расстройства;

- кризисные состояния; 

- личностные кризисы; 

- поведенческие и пищевые расстройства;

Моё внимание, знания, техники, эмпатия и атмосфера на консультации направлены на то, чтобы помочь вам лучше понимать свои:

*чувства, потребности, мотивы, возможности и ограничения.

*убеждения, которые мешают

самореализации и достижению целей, а какие помогают.

*ценности, смыслы, интересы.

*особенности личности, работы психики и мозга.

*научились слышать и слушать свой организм.

*вернули себе себя. 

Я предоставлю Вам поддержку и безопасное пространство для того, чтобы Вы могли откровенно делиться своими чувствами и мыслями, не боялись осуждения, а также понимали, что мы делаем и для чего.