Ирина Алдохина
Статья· 1 мин чтения
Как понять, что именно запускает вашу тревогу?
Многие говорят: «Я тревожусь постоянно». Но если присмотреться внимательнее, оказывается, что тревога редко возникает без причины. Чаще всего у неё есть свои триггеры: ситуации, люди или мысли, которые повторяются. Есть простое упражнение, которое поможет их заметить. Заведите не…
