Екатерина Ковальчук

О специалисте

Меня зовут Екатерина, и я — квалифицированный кризисный психолог, EMDR-терапевт, коуч ICF с опытом работы в экстремальных условиях. Моя карьера началась в МЧС, где я оказывала психологическую поддержку людям, находящимся в сложных жизненных ситуациях. Этот опыт дал мне глубокое понимание человеческой психики и умение помогать даже в самых трудных моментах. Разводы, расставания, потеря работы, утрата близких… Я знаю, как трудно бывает, когда мир рушится на части и именно в такие моменты профессиональная поддержка – это не просто помощь, это спасательный круг. В своей практике использую широкий спектр методов и методик, включая арт-терапию, ДПДГ терапию (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (EMDR или ДПДГ) – это вид психотерапии, который используется для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями), КПТ(когнитивно-поведенческая терапия - направление психотерапии, которое позволяет решить эмоциональные и поведенческие трудности человека путём работы с его мышлением), коучинговые техники (это методы и приёмы, которые помогают клиенту достичь определённых целей и реализовать свой потенциал). Я также провожу трансформационные психологические игры, которые направлены на глубокое самопознание и личностный рост клиентов. После работы со мной клиенты улучшают навыки общения и разрешения конфликтов, что помогает им строить более гармоничные отношения с близкими людьми, коллегами и друзьями; лучше осознают свои желания, цели и мотивы, что способствует более осознанной и счастливой жизни; учатся распознавать и контролировать свои эмоции, справляться с тревогой, стрессом и депрессией и находить способы расслабления и восстановления внутреннего равновесия; получают инструменты и поддержку для достижения личных и профессиональных целей, развивая мотивацию и настойчивость; и просто познают свой внутренний мир.