Оксана Рощина

О специалисте

С чем я работаю: • родительско-детские отношения взрослого человека; • сепарация (отделение) от родителей во взрослом возрасте; • работа с самооценкой и вопросами любви к себе; • ценность себя, неуверенность в себе и своих способностях; • зависимость и созависимость в отношениях; • работа с негативными эмоциями (гнев, ревность, зависть, грусть, обида, раздражение, чувство вины, чувство стыда); • самоопределение и предназначение в жизни; • кто я и чего я хочу, поиск себя; • сложности в выстраивании отношений с партнером, непонимание в отношениях; • выстраивание профессиональных отношений на работе, сложности в отношениях с коллективом; • одиночество, невозможность построить любовные или дружеские отношения; • тревожное состояние и страхи; • тревожное расстройство или ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Я работаю в когнитивно-поведенческом (КПТ) подходе, при этом мой главный инструмент в работе с тобой - это моя эмпатия и желание тебе помочь! В работе со мной ты получишь: • Лучшее понимание себя и своей жизненной ситуации, своих желаний; • Понимание, как себя реализовать в различных сферах жизни; • Изменение и улучшение качества своей жизни; • Знания и получение навыков выстраивания здоровых гармоничных отношений с противоположным полом, близкими и коллегами; • Понимание нарушения и выстраивания границ с окружающими людьми; • Анализ семейных отношений и рабочие способы их улучшить; • Помощь при поиске ответа на вопрос — «что мне с этим делать»; • Освобождение от стыда и сжирающего чувства стыда; • Снижение тревожности, улучшение качества сна и отдыха; • Коррекция подавленного состояния, способы создания активной, здоровой, сбалансированной жизни; • Бережная поддержка при проживании сложных жизненных обстоятельств, возможность легче их пережить; • Аккуратное, внимательное отношение в терапии; • Способность в дальнейшем справляться со своими трудностями самостоятельно.

Услуги