Анна Сомова

Индивидуальная консультация: работа с затяжными отрицательными эмоциями.

Я работаю с состояниями, которые были получены в последствии переживания стрессового опыта и испытания затяжных отрицательных эмоций. При нахождении в таких ситуациях человек ощущает потерянность, не видит, как можно разрешить положение, боится сделать шаги на встречу к изменениям. Если вам знакомо: — нежелание жить по-старому, но пугает непонимание того, как начать жить по-новому, — чувствуется внутренняя неуверенность в завтрашнем дне, испытываете страх, — пытаетесь находить поддержку в лице близких, друзей и знакомых, но все равно чувствуете непонимание, значит, происходило игнорирование внешних факторов, которые сформировали текущие отрицательные реакции. На первых встречах мы проясняем, какие состояния активны и с чем связано их появлении в жизни. Выход из стадии потерянности, через определение необходимых опор, для дальнейшего движения обычно формируется в течение первых 5-8 сессий. Дальнейшие сессии, при готовности, позволяют пойти глубже в работу. Фокус смещается от "уворачиваться от происходящего" к тому, чтобы четко уметь отвечать на вызовы, которые происходят в жизни на повседневной основе. Формируется понимание, что жизнь — это контролируемый процесс, а не череда сложившихся случайностей. Первая встреча диагностического характера, которая позволит рассказать, что происходит в вашей жизни. В свою очередь я объясню, как может складываться работа со мной и какие качественные изменения возможны. О себе: Практический психолог, который работает с вопросами самопознания и очерчиванием причинно-следственных связей в жизни. Помогаю сформировать или скорректировать четкое понимание к жизненному подходу, обрести себя позволив — наслаждаться, чувствовать и проживать жизнь на полную. С каким запросами работаю: - тревожность и неуверенность в завтрашнем дне - ощущение внутреннего напряжения, без возможности "расслабиться" - поиск и восстановления смыслов в жизни - выход из внутреннего тупика и борьба с личными ограничениями.