Самооценка

Что из этого про тебя? Синдром самозванца, Сравниваю себя с другими, Боюсь критики, Не могу сказать “нет”, Завишу от чужого мнения. Если да - ты живёшь не из своих потребностей. Ты постоянно сверяешься: как правильно, как надо. Перед тем как сказать - думаешь, после ещё раз прокручиваешь, и даже когда всё получается - внутри не спокойно. «Мне просто повезло», «Скоро поймут, что я не такой». И ты стараешься ещё больше, но легче не становится. Потому что дело не в усилиях, ты не опираешься на себя. Как мы работаем: Мы не «поднимаем самооценку». Мы находим, где ты потерял опору и почему начал жить через чужие ожидания. И возвращаем тебе возможность: выбирать, говорить «нет», выдерживать чужое мнение. Результат: «со мной всё ок», «я могу ошибаться», «я выбираю себя». Без вины. Без надрыва. Со спокойной уверенностью.