Индивидуальная консультация

Вы себе не нравитесь, постоянно себя ругаете, кажется, что вы недостаточно хороши. Сравниваете себя с другими и всегда не в свою пользу. Давайте научимся относиться к себе с теплотой и уважением.

Выявление и изменение жестких требований к себе («должен», «обязан»). Формирование более реалистичного и поддерживающего внутреннего диалога.