Иногда перед первой встречей с
психологом может быть тревожно:
《А вдруг со мной что-то не так?》
《Что я буду говорить?》
《А вдруг осудит?》
《Что он/она обо мне подумает?》
《А если она/он мне не подойдет, как специалист?》
Было?
Спокойно! Даже у меня было.
Сессия — это не допрос, а доверительный разговор.
Мы (психологи) задаем вопросы только для того, чтобы лучше понять, что ты чувствуешь, чего хочешь, где тебе тяжело.
Это совместное исследование: твоих переживаний, стратегий, мыслей и желаний и чем искреннее твой рассказ, чем сильнее желание изменить свою жизнь тем быстрее мы придём к результату.
Психолог — не врач в белом халате.
Мы не выписываем волшебные таблетки и не даем «советы на все случаи жизни ».
Вместо этого — создаем безопасное пространство, где ты учишься слышать себя и находить решения, которые подходят именно тебе.
✨Что происходит на первой встрече?
Как минимум случается знакомство. Ты рассказываешь, с чем пришла, а психолог — как может быть полезен.
Задаём вопросы о прошлом, настоящем и будущем, но ты не обязана отвечать на то, что не готова обсуждать. Всему свое время.
Также мы вместе формулируем цель работы — то, к чему ты хочешь прийти. Это может быть
✔《хочу меньше тревожиться》
или даже
✔《хочу понять, чего хочу》
✔《хочу научиться жить по своим правилам》
✔хочу....
Цель может меняться в процессе — и это нормально!
✨Сколько сессий нужно?
Тут нет чётких рамок. Кто-то приходит на 2 встречи, а кто-то работает годами.
Всё зависит от запроса и твоей готовности двигаться в глубину.
Но вы всегда можете остановиться — если чувствуете, что специалист оказался «не твой» или ты уже пришела к нужному результату.
🟢И главное:
Тебе не нужно быть «правильным клиентом» здесь ты можешь быть самим собой.
Просто приходи такой, какая ты есть. Всё остальное — уже наша совместная история.
Если ты не хочешь блуждать годами а найти и решить корень проблемы, сделай первый шаг и приходи на диагностику
За 30 минут разберём, где именно ты теряешь себя и что мешает тебе быть сильной и уверенной
💖что-бы понять чего хочешь, зделай первый шаг запишись✍на встречу знакомства, будем создавать твою лучшую жизнь вместе!🤗
психологом может быть тревожно:
《А вдруг со мной что-то не так?》
《Что я буду говорить?》
《А вдруг осудит?》
《Что он/она обо мне подумает?》
《А если она/он мне не подойдет, как специалист?》
Было?
Спокойно! Даже у меня было.
Сессия — это не допрос, а доверительный разговор.
Мы (психологи) задаем вопросы только для того, чтобы лучше понять, что ты чувствуешь, чего хочешь, где тебе тяжело.
Это совместное исследование: твоих переживаний, стратегий, мыслей и желаний и чем искреннее твой рассказ, чем сильнее желание изменить свою жизнь тем быстрее мы придём к результату.
Психолог — не врач в белом халате.
Мы не выписываем волшебные таблетки и не даем «советы на все случаи жизни ».
Вместо этого — создаем безопасное пространство, где ты учишься слышать себя и находить решения, которые подходят именно тебе.
✨Что происходит на первой встрече?
Как минимум случается знакомство. Ты рассказываешь, с чем пришла, а психолог — как может быть полезен.
Задаём вопросы о прошлом, настоящем и будущем, но ты не обязана отвечать на то, что не готова обсуждать. Всему свое время.
Также мы вместе формулируем цель работы — то, к чему ты хочешь прийти. Это может быть
✔《хочу меньше тревожиться》
или даже
✔《хочу понять, чего хочу》
✔《хочу научиться жить по своим правилам》
✔хочу....
Цель может меняться в процессе — и это нормально!
✨Сколько сессий нужно?
Тут нет чётких рамок. Кто-то приходит на 2 встречи, а кто-то работает годами.
Всё зависит от запроса и твоей готовности двигаться в глубину.
Но вы всегда можете остановиться — если чувствуете, что специалист оказался «не твой» или ты уже пришела к нужному результату.
🟢И главное:
Тебе не нужно быть «правильным клиентом» здесь ты можешь быть самим собой.
Просто приходи такой, какая ты есть. Всё остальное — уже наша совместная история.
Если ты не хочешь блуждать годами а найти и решить корень проблемы, сделай первый шаг и приходи на диагностику
За 30 минут разберём, где именно ты теряешь себя и что мешает тебе быть сильной и уверенной
💖что-бы понять чего хочешь, зделай первый шаг запишись✍на встречу знакомства, будем создавать твою лучшую жизнь вместе!🤗
