Темы неоправданных ожиданий от других и отзеркаливания нередко поднимаются на консультациях. Это то, что передаётся из поколения в поколение и влияет на самооценку, общее состояние, здоровье, успех и т. д.
Существует непреодолимая сложность — понять, что другой человек — это не вы, не ваша мама или папа. Другой не обязан вам ничего, а кто‑то в принципе не способен дать того, чего вы ожидаете, или действовать так, как хотите вы. Другой — это другой, со своей жизнью, травмами, запросами и реакциями.
Всё, что не нравится в других, — способ лучше понять себя. Задумайтесь: что делаете не так вы и почему ситуация развивается именно так? Мы не видим себя со стороны, но отчётливо замечаем собственные черты в других людях — настолько ясно, что это вызывает напряжение, злость или обиду.
Что же делать? Для начала — принять себя целиком и полностью. А уже потом стараться не обесценивать других, понимая, что у каждого свой путь, опыт и ценности. Важно осознать, что не каждый способен любить или искренне радоваться за окружающих.
При этом есть люди, которые считают, что все им что‑то должны — от доброжелательной улыбки до безлимитного проявления внимания. И только вам решать, идти на поводу у таких ожиданий или оставаться верным себе. Пытаясь подстроиться и стать лицемером, вы не обретёте гармонию — вы предадите себя. В итоге изменится лишь мнение окружающих о вас, которое, по сути, ничего не говорит о вас как о личности, а лишь отражает взгляды тех, кто его формирует.
Приходите на консультацию, разберемся с неоправданными ожиданиями и откажемся от паттерна "я должен..."
Записаться:
Личная консультация психолога для взрослых
https://mentalnova.ru/services/cmm7pujud002s1efrjxaf4rs9 https://mentalnova.ru/services/cmm7pujud002s1efrjxaf4rs9
Существует непреодолимая сложность — понять, что другой человек — это не вы, не ваша мама или папа. Другой не обязан вам ничего, а кто‑то в принципе не способен дать того, чего вы ожидаете, или действовать так, как хотите вы. Другой — это другой, со своей жизнью, травмами, запросами и реакциями.
Всё, что не нравится в других, — способ лучше понять себя. Задумайтесь: что делаете не так вы и почему ситуация развивается именно так? Мы не видим себя со стороны, но отчётливо замечаем собственные черты в других людях — настолько ясно, что это вызывает напряжение, злость или обиду.
Что же делать? Для начала — принять себя целиком и полностью. А уже потом стараться не обесценивать других, понимая, что у каждого свой путь, опыт и ценности. Важно осознать, что не каждый способен любить или искренне радоваться за окружающих.
При этом есть люди, которые считают, что все им что‑то должны — от доброжелательной улыбки до безлимитного проявления внимания. И только вам решать, идти на поводу у таких ожиданий или оставаться верным себе. Пытаясь подстроиться и стать лицемером, вы не обретёте гармонию — вы предадите себя. В итоге изменится лишь мнение окружающих о вас, которое, по сути, ничего не говорит о вас как о личности, а лишь отражает взгляды тех, кто его формирует.
Приходите на консультацию, разберемся с неоправданными ожиданиями и откажемся от паттерна "я должен..."
Записаться:
Личная консультация психолога для взрослых
https://mentalnova.ru/services/cmm7pujud002s1efrjxaf4rs9 https://mentalnova.ru/services/cmm7pujud002s1efrjxaf4rs9
