Индивидуальная консультация (1 час)

Мой основной метод - интегративный подход. Это не «микс техник», а глубокая стратегия, где каждый шаг зависит от вашего состояния. В работе я соединяю три направления:

• Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) - чтобы бережно вывести наружу скрытые образы травмы;
• ДПДГ (EMDR) - для нейтрализации заряда болезненных воспоминаний;
• Телесно-ориентированный подход - чтобы снять хронические зажимы.

Особое внимание уделяю работе с последствиями насилия и абьюза. Здесь я не тороплю события: сначала - стабилизация и возвращение чувства безопасности, затем - переработка травматического опыта.

Что вы получите на сессиях:

• Научитесь выстраивать результативные стратегии;
• Обретёте внутреннее спокойствие и устойчивость;
• Сформируете здоровые границы и безопасные отношения.

Всю работу ведём по вашему запросу.

Первая сессия: знакомство, исследование темы, формулировка запроса, план терапии, ответы на вопросы. Начинаем с ресурсных техник, чтобы снизить тревожность и создать опору. Затем идём по плану.