ДБТ-тренинг навыков

С 25 апреля, по субботам с 17:00 до 19:30 (МСК), онлайн

Открыт набор в группу тренинга навыков ДБТ

Перед началом необходимо пройти короткое собеседование с тренерами (20 минут)

Тренинг подойдёт, если вы:

— испытываете сложности с эмоциями, стрессом и отношениями

— сталкиваетесь с перепадами настроения, импульсивностью, тревогой

— хотите научиться лучше понимать себя и управлять своим состоянием

В том числе при трудностях эмоциональной регуляции, СДВГ, биполярном аффективном расстройстве, зависимостях и пограничной организации личности

В программе:

— осознанность

— межличностная эффективность

— эмоциональная регуляция

— модуль стрессоустойчивости можно пройти в следующем потоке

Длительность: 24 недели

Стоимость: 3000 руб. за занятие (оплата блоками по 4)

Группа: 6–10 человек