Индивидуальная консультация

Описание

Всё время кажется, что вот-вот случится что-то плохое? Боитесь, что не справитесь, и это мешает жить спокойно. Помогу вам разобраться, откуда берутся эти мысли, и мягко вернуть чувство безопасности. Выявление иррациональных мыслей («что, если...»), вызывающих тревогу. Постепенное снижение чувствительности к пугающим ситуациям и освоение техник саморегуляции.