Это когда "я сходил несколько раз, но мне не помогло, и я бросил".
Предложу несколько вариантов ответа, которые приходят в мою голову. И начну сразу с жёсткого:
1. Пришли не по адресу — надо было сперва к психиатру. Психотерапия при клинической картине эффективна, когда есть регулярное наблюдение у психиатра и следование его рекомендациям. Если проще: сперва органику выровнять, а потом уже в психику лезть. Вроде как: чтобы дойти до психолога, нужно сперва сломанную ногу вылечить или, хотя бы, закатать её в гипс и передвигаться на коляске/костылях.
2. Пришли слишком поздно, чтобы решить задачу быстро. Скажем, когда "припекло" и уже трудно думать о чём-то другом, помимо психического здоровья. Ещё не клиника (наверное), но продолжать в том же духе, чтобы дойти до неё, не хотите. Долго мучились, решились, а вся эта распиаренная психология не помогла, и вы разочаровались.
Настраивайтесь на длительную, может быть, даже тягомотную работу, где постоянно будет фонить "сопротивление". Ничего особенного на самом деле, просто вы крепко адаптировались в привычном или у вас уже нет сил эффективно разобраться с проблемой, а ещё остаются семья, дети, работа, физическое здоровье и прочие обязательства, которые их забирают.
3. Пришли не к тому специалисту. Суть не в подходе, поскольку большинство из более 700 официальных видов психологической помощи лечат раппортом — эмоциональной, "отношенческой" связью с клиентом, на формирование которой, правда, часто требуется немалое время.
Но, приведу такие варианты:
▪️ не повезло: некомпетентный специалист — как в любой другой профессии;
▪️ не совпали "характером": бесит, раздражает, а работать со своей тенью вы не готовы пока (приоритеты другие);
▪️ не совпали по уровню: нехватка жизненного опыта у молодого специалиста, трудно понять друг друга, трудно принять различия и интересы;
▪️ хотели простых советов, ответов "как жить и что делать", а специалист пытается помочь вам найти свои ответы;
▪️ не смогли договориться о важных для вас условиях, позволяющих продолжить работу.
4. Пришли без готовности работать, ожидая, что всю работу сделает специалист. Психика так устроена, что гнуть и ломать её (действуя самостоятельно) психологу труднее, чем исцелять. Не только потому, что мы не психопатии, а эмпатии учимся, но и потому, что психологические защиты клиента — неприступная крепость, открыть которую может только он сам. Вы ведь всю жизнь строили эти стены, которые теперь в чём-то мешают жить, так что, их невозможно просто разрушить. Психолог помогает найти ключи от дверей, открывать которые, если решитесь, будете сами.
5. Получили не тот результат, что ожидали. Плакали, хотя не собирались, поругались с кем-то в семье или на работе, выбрали новую учёбу, мечтая о путешествиях, сошлись с бывшим или развелись с нынешним, хотя вообще "не этого хотели". Как в "Пикнике на обочине", помните: Сталкер шёл в зону, чтобы вылечить дочь, а дома находил мешок денег.
6. Пришли не по своей воле, а по настоянию родственника/друга. Толку часто не будет, мотивации же к изменениям нет. И тогда вам, обычно, либо к психиатру, а не к психологу, либо пусть сам родственник/друг идёт на сессию, это ведь у него какие-то проблемы, а вы этих проблем не чувствуете или вполне готовы продолжать с ними жить.
Нам часто проще помочь другому, чем себе.
Предложу несколько вариантов ответа, которые приходят в мою голову. И начну сразу с жёсткого:
1. Пришли не по адресу — надо было сперва к психиатру. Психотерапия при клинической картине эффективна, когда есть регулярное наблюдение у психиатра и следование его рекомендациям. Если проще: сперва органику выровнять, а потом уже в психику лезть. Вроде как: чтобы дойти до психолога, нужно сперва сломанную ногу вылечить или, хотя бы, закатать её в гипс и передвигаться на коляске/костылях.
2. Пришли слишком поздно, чтобы решить задачу быстро. Скажем, когда "припекло" и уже трудно думать о чём-то другом, помимо психического здоровья. Ещё не клиника (наверное), но продолжать в том же духе, чтобы дойти до неё, не хотите. Долго мучились, решились, а вся эта распиаренная психология не помогла, и вы разочаровались.
Настраивайтесь на длительную, может быть, даже тягомотную работу, где постоянно будет фонить "сопротивление". Ничего особенного на самом деле, просто вы крепко адаптировались в привычном или у вас уже нет сил эффективно разобраться с проблемой, а ещё остаются семья, дети, работа, физическое здоровье и прочие обязательства, которые их забирают.
3. Пришли не к тому специалисту. Суть не в подходе, поскольку большинство из более 700 официальных видов психологической помощи лечат раппортом — эмоциональной, "отношенческой" связью с клиентом, на формирование которой, правда, часто требуется немалое время.
Но, приведу такие варианты:
▪️ не повезло: некомпетентный специалист — как в любой другой профессии;
▪️ не совпали "характером": бесит, раздражает, а работать со своей тенью вы не готовы пока (приоритеты другие);
▪️ не совпали по уровню: нехватка жизненного опыта у молодого специалиста, трудно понять друг друга, трудно принять различия и интересы;
▪️ хотели простых советов, ответов "как жить и что делать", а специалист пытается помочь вам найти свои ответы;
▪️ не смогли договориться о важных для вас условиях, позволяющих продолжить работу.
4. Пришли без готовности работать, ожидая, что всю работу сделает специалист. Психика так устроена, что гнуть и ломать её (действуя самостоятельно) психологу труднее, чем исцелять. Не только потому, что мы не психопатии, а эмпатии учимся, но и потому, что психологические защиты клиента — неприступная крепость, открыть которую может только он сам. Вы ведь всю жизнь строили эти стены, которые теперь в чём-то мешают жить, так что, их невозможно просто разрушить. Психолог помогает найти ключи от дверей, открывать которые, если решитесь, будете сами.
5. Получили не тот результат, что ожидали. Плакали, хотя не собирались, поругались с кем-то в семье или на работе, выбрали новую учёбу, мечтая о путешествиях, сошлись с бывшим или развелись с нынешним, хотя вообще "не этого хотели". Как в "Пикнике на обочине", помните: Сталкер шёл в зону, чтобы вылечить дочь, а дома находил мешок денег.
6. Пришли не по своей воле, а по настоянию родственника/друга. Толку часто не будет, мотивации же к изменениям нет. И тогда вам, обычно, либо к психиатру, а не к психологу, либо пусть сам родственник/друг идёт на сессию, это ведь у него какие-то проблемы, а вы этих проблем не чувствуете или вполне готовы продолжать с ними жить.
Нам часто проще помочь другому, чем себе.
