Самая высокая цена твоего «потерплю»
Мы часто пытаемся сэкономить на себе. И я сейчас не про вещи. Я про гораздо более тонкую и болезненную экономию: на своих чувствах, на праве сказать «мне это не подходит» и на честном диалоге с собой.
Нам кажется: «Ну, я сейчас промолчу, не буду поднимать бурю — и сберегу мир в семье, сохраню ту хрупкую стабильность, которая у нас есть». Мы выбираем путь избегания, потому что честность кажется нам слишком опасной и непосильно дорогой.
Вот история из практики (имена изменены):
Наталья годами пыталась уберечь то, что считала важным. Она чувствовала, что в отношениях с мужем давно стала просто удобной функцией. Ей было одиноко и тесно, но она выбирала не замечать этого. «Я потерплю, может, разрешится все, как-то, само собой и всё будет как раньше», — говорила она себе.
Наталья берегла привычный уклад, в котором её одобряли и не критиковали. Она пыталась сохранить иллюзию безопасности, где всё понятно и предсказуемо — пусть даже ценой своей тихой внутренней боли.
Итоговый счет пришел через тело:
Сначала посыпалось здоровье — начала очень сильно болеть спина, порой невозможно было даже разогнуться. Затем пришло полное выгорание: когда сил перестало хватать даже на привычные бытовые дела, хотелось просто лежать ничком... В итоге отношения всё равно рухнули, потому что из них ушла сама жизнь.
Что она пыталась уберечь?
Она сэкономила на риске столкнуться с чужой злостью, ледяным молчанием мужа и тем самым невыносимым, парализующим страхом быть «плохой», ненужной или отвергнутой. Она пыталась избежать эмоционального шторма, который казался ей невыносимым. Это на самом деле очень сложно - быть честной, откровенной - это быть уязвимой, не зная, выдержит ли партнер твою уязвимость... И надо признать, что тут 2 варианта разворачивания событий: партнер либо выдержит и вы сможете все прояснить, проговорить и тебя услышат, либо твоя уязвимость может стать раздражающим фактором для партнера, что еще усилит боль, но и подтолкнет к вопросу " А как мне с этим, что меня не слышат и не готовы услышать в принципе?" И придется с этим что-то делать дальше...
Почему мы так боимся откровенности в отношениях и возможности заявить о себе?
Потому что нас учили: «хорошая женщина» — это та, кто сглаживает углы любой ценой. Нам кажется, что заявить о своих границах — это разрушение. Но правда в том, что выбирая чужое спокойствие, ты всегда платишь собой.
Бесплатных решений не бывает.
Ты всё равно заплатишь. Либо сейчас — тяжелым, пугающим, но необходимым выбором в свою сторону. Либо потом — своим здоровьем, временем и чувством, что жизнь прошла мимо.
Если ты чувствуешь, что твой «долг» перед собой стал слишком тяжелым — я приглашаю тебя в терапию. Мы вместе посмотрим на твою ситуацию без фильтров. Бережно, в твоем темпе, признавая каждый твой страх и каждую твою сложность.
Записаться на консультацию можно в личных сообщениях. Давай разберемся, стоит ли твоё спокойствие той цены, которую ты за него отдаешь. 🕊
Мы часто пытаемся сэкономить на себе. И я сейчас не про вещи. Я про гораздо более тонкую и болезненную экономию: на своих чувствах, на праве сказать «мне это не подходит» и на честном диалоге с собой.
Нам кажется: «Ну, я сейчас промолчу, не буду поднимать бурю — и сберегу мир в семье, сохраню ту хрупкую стабильность, которая у нас есть». Мы выбираем путь избегания, потому что честность кажется нам слишком опасной и непосильно дорогой.
Вот история из практики (имена изменены):
Наталья годами пыталась уберечь то, что считала важным. Она чувствовала, что в отношениях с мужем давно стала просто удобной функцией. Ей было одиноко и тесно, но она выбирала не замечать этого. «Я потерплю, может, разрешится все, как-то, само собой и всё будет как раньше», — говорила она себе.
Наталья берегла привычный уклад, в котором её одобряли и не критиковали. Она пыталась сохранить иллюзию безопасности, где всё понятно и предсказуемо — пусть даже ценой своей тихой внутренней боли.
Итоговый счет пришел через тело:
Сначала посыпалось здоровье — начала очень сильно болеть спина, порой невозможно было даже разогнуться. Затем пришло полное выгорание: когда сил перестало хватать даже на привычные бытовые дела, хотелось просто лежать ничком... В итоге отношения всё равно рухнули, потому что из них ушла сама жизнь.
Что она пыталась уберечь?
Она сэкономила на риске столкнуться с чужой злостью, ледяным молчанием мужа и тем самым невыносимым, парализующим страхом быть «плохой», ненужной или отвергнутой. Она пыталась избежать эмоционального шторма, который казался ей невыносимым. Это на самом деле очень сложно - быть честной, откровенной - это быть уязвимой, не зная, выдержит ли партнер твою уязвимость... И надо признать, что тут 2 варианта разворачивания событий: партнер либо выдержит и вы сможете все прояснить, проговорить и тебя услышат, либо твоя уязвимость может стать раздражающим фактором для партнера, что еще усилит боль, но и подтолкнет к вопросу " А как мне с этим, что меня не слышат и не готовы услышать в принципе?" И придется с этим что-то делать дальше...
Почему мы так боимся откровенности в отношениях и возможности заявить о себе?
Потому что нас учили: «хорошая женщина» — это та, кто сглаживает углы любой ценой. Нам кажется, что заявить о своих границах — это разрушение. Но правда в том, что выбирая чужое спокойствие, ты всегда платишь собой.
Бесплатных решений не бывает.
Ты всё равно заплатишь. Либо сейчас — тяжелым, пугающим, но необходимым выбором в свою сторону. Либо потом — своим здоровьем, временем и чувством, что жизнь прошла мимо.
Если ты чувствуешь, что твой «долг» перед собой стал слишком тяжелым — я приглашаю тебя в терапию. Мы вместе посмотрим на твою ситуацию без фильтров. Бережно, в твоем темпе, признавая каждый твой страх и каждую твою сложность.
Записаться на консультацию можно в личных сообщениях. Давай разберемся, стоит ли твоё спокойствие той цены, которую ты за него отдаешь. 🕊
