Почему мы боимся своей радости?
Наверняка ты это слышала с детства: «Не смейся так громко — плакать будешь» или «Не рассказывай о хорошем, а то сглазят».
Этот стереотип сидит в нас так глубоко, что мы превратили свою жизнь в постоянное ожидание удара.
Как это работает на самом деле?
Когда ты веришь, что за радость придется «платить» страданиями, твой мозг начинает воспринимать любое хорошее событие как угрозу.
Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, ты судорожно ищешь, откуда прилетит беда.
Ты не в моменте — ты в тревожном будущем.
Цену, которую ты за это платишь — твоя жизненная энергия.
1. Ты не можешь по-настоящему отдохнуть. Слишком хорошо — значит подозрительно. В итоге ты возвращаешься к делам еще более уставшей.
2. Ты саботируешь свои успехи. Подсознание понимает: чем круче победа, тем сильнее (по твоей логике) будет расплата. И ты выбираешь оставаться в «серой зоне», где не очень хорошо, но зато «безопасно».
3. Ты теряешь вкус к жизни. Запрещая себе яркую радость, ты постепенно перестаешь чувствовать и всё остальное. Жизнь становится пресной и механической.
Но вот в чем правда: плохие вещи случаются независимо от того, смеялась ты вчера или нет- жизнь не линейна!
Кризисы и трудности не смотрят в твой «календарь радости».
Придерживаясь этого стереотипа, ты просто лишаешь себя ресурса, который помог бы тебе справиться с проблемами, когда они действительно придут.
Ты тратишь свои лучшие дни на подготовку к худшим, которые могут и не наступить.
Наверняка ты это слышала с детства: «Не смейся так громко — плакать будешь» или «Не рассказывай о хорошем, а то сглазят».
Этот стереотип сидит в нас так глубоко, что мы превратили свою жизнь в постоянное ожидание удара.
Как это работает на самом деле?
Когда ты веришь, что за радость придется «платить» страданиями, твой мозг начинает воспринимать любое хорошее событие как угрозу.
Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, ты судорожно ищешь, откуда прилетит беда.
Ты не в моменте — ты в тревожном будущем.
Цену, которую ты за это платишь — твоя жизненная энергия.
1. Ты не можешь по-настоящему отдохнуть. Слишком хорошо — значит подозрительно. В итоге ты возвращаешься к делам еще более уставшей.
2. Ты саботируешь свои успехи. Подсознание понимает: чем круче победа, тем сильнее (по твоей логике) будет расплата. И ты выбираешь оставаться в «серой зоне», где не очень хорошо, но зато «безопасно».
3. Ты теряешь вкус к жизни. Запрещая себе яркую радость, ты постепенно перестаешь чувствовать и всё остальное. Жизнь становится пресной и механической.
Но вот в чем правда: плохие вещи случаются независимо от того, смеялась ты вчера или нет- жизнь не линейна!
Кризисы и трудности не смотрят в твой «календарь радости».
Придерживаясь этого стереотипа, ты просто лишаешь себя ресурса, который помог бы тебе справиться с проблемами, когда они действительно придут.
Ты тратишь свои лучшие дни на подготовку к худшим, которые могут и не наступить.
