Юлия Корнеева

Индивидуальная консультация онлайн

Помогаю разобраться в себе, снизить тревожность, укрепить уверенность и выстроить более здоровые отношения с собой и окружающими. С какими запросами работаю: Отношения: партнёрские, родительские и детско-родительские. Тревожность: навязчивые мысли, страх потери отношений, эмоциональное напряжение. Панические атаки: работа со страхами и поиск способов справляться с тревожными состояниями. Сон: трудности с засыпанием и тревожные мысли перед сном. Уверенность в себе: самооценка, личные границы, умение отстаивать свои интересы. Повторяющиеся сценарии: почему возникают одни и те же конфликты и как менять привычные реакции. Мой подход В работе использую авторские методики, коучинговые инструменты и элементы гештальт-подхода и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Мы исследуем ваши мысли, эмоции и привычные модели поведения, определяем, что мешает изменениям, и составляем конкретный план действий. Мой опыт Более 30 успешно завершённых кейсов. В работе опираюсь на практический опыт, индивидуальный подход и инструменты, направленные на реальные изменения в повседневной жизни. Моя цель — помочь вам лучше понимать себя, обрести внутреннюю опору и научиться выстраивать отношения без постоянной тревоги и потери себя.