Как понять, что у меня выгорание, а не просто усталость?

Аноним· Воронеж· 4 июня 2026 г.

Ответов пока нет

Вопрос ждёт ответа специалиста. Обычно на это уходит день-два.

🆘

В кризисе?

Позвоните 8-800-2000-122 (Телефон доверия, бесплатно, круглосуточно). МенталНова — не экстренная служба.

Задайте его анонимно — ответят практикующие специалисты. Бесплатно.

Боюсь сменить работу, хотя нынешняя выматывает. Как решиться на перемены?

Как сохранить баланс между работой и жизнью, когда работаешь из дома?

Как восстановиться после выгорания, если уволиться нет возможности?

Синдром самозванца мешает расти. Как перестать обесценивать свои успехи?