Краткосрочная терапия внутриличностных конфликтов (в курсе терапии 7 сессий).

Описание

Сессии проходят 1 раз в неделю, 90 минут, 7 недель. Внутриличностный конфликт — это внутреннее противоречие, которое человек сам в себе не осознает до конца. Это конфликт с самим собой - когда человек сам себе мешает. Например, хочет новых отношений, но боится доверять людям. Или мечтает о карьере, но уверен, что “не заслуживает успеха”. Если внутри есть конфликт – он создает проблемы и во внешнем мире. Межличностный конфликт - это проблемы в общении с другими людьми. Например, постоянные ссоры в семье, конфликты с коллегами, токсичные отношения. Межличностный конфликт проявляется в: ссорах,непонимании,обидах,уходе в дистанцию,зависимости,агрессии или подчинении. Межличнстный конфликт — это симптом! Межличностные конфликты — это всего лишь следствие. Корень, причина межличностных конфликтов — всегда внутриличностный конфликт. Основные этапы краткосрочной терапии: Этап 1. Определяем и  фокусируемся на текущей проблеме клиента. Помогаю осознать и сформулировать проблему, объясняет, что делать дальше. Этап 2. Даю клиенту психологические знания – объясняю, откуда взялась его проблема, как она влияет на его отношения с окружающими, рассказываю о вероятных последствиях этой проблемы, если ее не убрать. Этап 3. Рекомендую для отработки техники и упражнения, которые сформируют новые навыки поведения: Чтобы быстро убрать текущую проблему и чтобы клиент мог справляться со своими проблемами в будущем сам. Отрабатываем техники до твердого результата. Формируем личный набор психологических техник для самопомощи в будущем. Этап 4. Фиксируем результат – клиент выходит из терапии с решенной проблемой, новыми навыками поведения, а не просто с «осознаниями». Результат: решенная проблема, улучшение в отношениях с другими людьми, четкое знание как справляться самому в случае жизненных затруднений.