Саморегуляция эмоц.состояний

🕗♥️С 20 по 24 апреля в 20:00 по Москве 🕗♥️

5 дней, 5 стихий, 5 эмоций = целостный Я.

О ПРОГРАММЕ

Согласно древнекитайскому учению У-СИН, в основе всех наших состояний лежат пять базовых эмоций:

🌱 Радость

🔥 Тревога

💧 Тоска

🌍 Страх

🌪 Гнев

Обычно мы делим их на «хорошие» и «плохие». Подавляем гнев, стыдимся страха, пытаемся заглушить тоску. Но мудрость системы У-СИН в другом: все эти чувства нам необходимы. Они помогают нам жить, дышать, двигаться вперед — но только тогда, когда уравновешивают друг друга.

Когда баланс нарушается, мы теряем опору, энергию и ясность.

ЧТО ВАС ЖДЕТ

Приглашаю вас в путешествие — 5 дней по 50 минут в мир символических состояний.

Каждая встреча будет посвящена одной из пяти эмоций. Мы не боремся с «негативом». Мы учимся его исследовать замечать, слышать, понимать и трансформировать.

Как это работает:

🔹 День 1. Страх- обретаем опору и доверие к миру.

🔹 День 2.Гнев- переплавляем раздражительность в целеустремленность

🔹 День 3.Тревога-превращаем беспокойство в стабильность

🔹 День 4.Тоска- находим в глубине мудрость и спокойствие

🔹 День 5.Радость - учимся наполняться без надрыва и эйфории 

Методы :

Релаксация с помощью классического гипноза,  направленная медитация, телесно-ориентированные техники, практичные упражнения.

РЕЗУЛЬТАТ

Это не просто теория. Это эмоциональная передышка длиною в 5 дней, где вы шаг за шагом:

✅ Гармонизируете то, что накопилось

✅ Активируете позитивное начало в каждой эмоции

✅ Соберете себя заново — целостным, спокойным, наполненным.

И главное — выйдете в жизнь с новыми силами, ясными целями и работающими инструментами саморегуляции.

ФОРМАТ

🗓️ 5 встреч 50 мин

📍 онлайн формат, ссылку прийдет автоматически на МетналНова. 

Количество мест ограничено — важно сохранить глубину и бережность для каждого участника.

🌿 Пришло время не подавлять эмоции, а слышать их язык, свяжитесь со мной я вышлю ссылку .