Я работаю практическим психологом уже 14 лет. За это время я много слышала от клиентов отзывов о наших встречах И,недавно один из клиентов поделился со мной вот такой метафорой о наших встречах: " Для меня наши встречи это как теплый свитер, который можно взять с собой и носить его, пока он не продырявится и не износится, но ведь тогда нужен будет новый, получается психотерапия не работает раз надо снова идти покупать свитер? А вы как считаете? Работает ли психотерапия.
Но сначала, про сам свитер С чем он у Вас ассоциируется?
-Уют?, комфорт,тепло, папа, детство? Или, может быть,
-что-то колючее, то от чего хочется избавиться?
Я придерживаюсь той точки зрения, что терапия действительно согревает, когда внутри холодно и одиноко;защищает, создавая безопасные границы, где можно быть уязвимым; обнимает, давая то принятие и заботу, которых, возможно, не хватало. А я как психолог имею специальный контейнер, для ваших чувств и переживаний и умею
Но свитер свитеру рознь.
- Иногда свитер колется. Терапия — это не только про «тепло и хорошо». Иногда мы касаемся болезненных тем, «сырых» и темных мест вашей души. Это может быть неприятно, как шерсть на голое тело. Но именно в этом контакте, в этом «покалывании», рождается осознанность и рост.
-иногда в свитере становится жарко. Бывает, что процессы внутри идут так активно, что старая «одежда» становится тесной. Нам нужно пространство, нужно снять лишнее. В терапии важно вовремя заметить: «Мне уже слишком тепло, я готов двигаться дальше, я готов к изменениям».
- иногда свитер изнашивается. У любой вещи есть срок службы. У терапии тоже. Мы не носим один и тот же свитер всю жизнь. Мы растем, меняемся, и наши потребности тоже меняются. Иногда терапия заканчивается не потому, что стало плохо, а потому, что вы «выросли» из неё. Вы стали сильнее и теперь можете согреть себя сами.Психотерапия — это часть жизни, важная и живая. Она дает опору, но не заменяет всю вашу жизнь
А какой «свитер» нужен вам сейчас? Мягкий и укрывающий или, может быть, пришло время примерить что-то новое?
Но сначала, про сам свитер С чем он у Вас ассоциируется?
-Уют?, комфорт,тепло, папа, детство? Или, может быть,
-что-то колючее, то от чего хочется избавиться?
Я придерживаюсь той точки зрения, что терапия действительно согревает, когда внутри холодно и одиноко;защищает, создавая безопасные границы, где можно быть уязвимым; обнимает, давая то принятие и заботу, которых, возможно, не хватало. А я как психолог имею специальный контейнер, для ваших чувств и переживаний и умею
Но свитер свитеру рознь.
- Иногда свитер колется. Терапия — это не только про «тепло и хорошо». Иногда мы касаемся болезненных тем, «сырых» и темных мест вашей души. Это может быть неприятно, как шерсть на голое тело. Но именно в этом контакте, в этом «покалывании», рождается осознанность и рост.
-иногда в свитере становится жарко. Бывает, что процессы внутри идут так активно, что старая «одежда» становится тесной. Нам нужно пространство, нужно снять лишнее. В терапии важно вовремя заметить: «Мне уже слишком тепло, я готов двигаться дальше, я готов к изменениям».
- иногда свитер изнашивается. У любой вещи есть срок службы. У терапии тоже. Мы не носим один и тот же свитер всю жизнь. Мы растем, меняемся, и наши потребности тоже меняются. Иногда терапия заканчивается не потому, что стало плохо, а потому, что вы «выросли» из неё. Вы стали сильнее и теперь можете согреть себя сами.Психотерапия — это часть жизни, важная и живая. Она дает опору, но не заменяет всю вашу жизнь
А какой «свитер» нужен вам сейчас? Мягкий и укрывающий или, может быть, пришло время примерить что-то новое?
