Рискните быть живым! Или что меняет терапия с психологом? На днях мне подарили книгу по моей любимой гештальт-терапии с таким названием: Рискните быть живым. И эта фраза идеально описывает то, что происходит, когда работаешь с психологом. Жизнь действительно делится на до и после. Как будто ты идешь в темном тоннеле, а потом выходишь из него в огромный зеленый благоухающий сад, залитый солнечным светом! 😍 💛Ты изучаешь, как это - быть ТОБОЙ, и как ты ведешь себя в различных ситуациях. 💛Ты создаешь собственную теорию о себе, «инструкцию» к себе, которой можешь пользоваться ежедневно. 💛Ты убираешь осуждение себя и меняешь его на любовь и принятие 💛Ты уже не боишься показывать свои болевые точки и слабости. И не становишься уязвимой при этом! 💛Ты учишься верить в себя и СОЗДАВАТЬ свою жизнь 💛Ты становишься более счастливой, и что самое главное - начинаешь видеть и ОСОЗНАВАТЬ это счастье. 💛Сложные периоды никуда не уходят, жизнь многогранна, но ты начинаешь замечать, исследовать их, и использовать, чтобы лучше понять себя и взять жизнь в свои руки. 💛Ты учишься быть терпеливой к своим неудачам, и видеть в них возможности для роста. 💛Ты учишься расставлять приоритеты, и понимать, в каком направлении прилагать усилия. 💛Ты убираешь страх контактировать с людьми, раскрываешься, становишься более свободной в общении. 💛Тебя сложнее обидеть и задеть, хоть ты и открыта для людей. 💛Ты понимаешь, что ты важная часть мира, и тебе свойственно бесконечно меняться и развиваться вместе с ним. 💛Ты живешь в РЕАЛЬНОМ мире, здесь и сейчас, а не строишь воздушных замков. 💛Ты начинаешь разделять реальный внешний мир, и твои представления о нём. И тогда фантазии и интерпретации о мире становятся не поводом закрыться в себе, а источником энергии и творчества. 💛Ты чувствуешь энергию в общении с людьми, учишься ей управлять и преумножать. 💛Ты принимаешь все свои проявления - и негативные, и положительные. 💛Ты шаг за шагом становишься более уверенной, независимой, устойчивой. 💛Ты понимаешь, чего хочешь, когда и как хочешь, и можешь ли реализовать свои желания. 💛Ты умеешь наполняться энергией и жизненной силой, и принимать моменты, когда нужен отдых и перезагрузка. 💛Ты не боишься любить, не боишься заявлять о своих желаниях и потребностях. Ты становишься СОБОЙ, живешь здесь и сейчас, в этом моменте своей жизни, развиваешься естественно, без необходимости получать пинки и проверки от Вселенной. Это не самый простой путь, приходится быть честной с собой и осознавать, что вся твоя жизнь - дело только твоих рук, и хорошее, и плохое. Ты уже не сможешь удалить из памяти эти знания о себе, и не сможешь вернуться назад с этого пути. Но здесь открывается такая радость жизни и интерес к ней, что по-другому уже не хочется. Рискнешь ли ты быть живой?😉
